Bewegungsprofis sorgen für Ihre Sommer-Fitness


Turnen Sie mit: Jeden Mittwochabend vom 7. Juni bis 30. August 2017 - 19.00 bis 20.00 h - kostenlos und ohne Anmeldung im Gemeindepark Wegmatten bei der Haltestelle Gartenstrasse.

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Termine und Details über das Gratisturnen
Damit Sie nichts verpassen, tragen Sie sich die Termine ohne Aufwand in ihren Kalender ein.
Kalender von ALLSCHWIL BEWEGT 2017.ics
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Programmübersicht ALLSCHWIL BEWEGT 2017

Juni:  ZUMBA

Was sich anfühlt wie eine Latino-Party ist in Wirklichkeit ein Ausdauertraining, das Tanz und Fitness gekonnt vereint. Leichte Tanzschritte und intuitive Bewegungen zu lateinamerikanischer Musik lassen Sie alle Anstrengungen vergessen. 

Sie können nicht tanzen? Das spielt keine Rolle. Denn wichtig im Zumba sind vor allem Spass und Freude an der Bewegung. Dann kommt die Sache mit dem Tanzen ganz von alleine.  Erfahrene Kursleiterinnen und Kursleiter des Van der Merwe Centers freuen sich, Ihnen in ganz spezieller Umgebung im Lichte der Abendsonne Zumba näher zu bringen.

Mittwoch, 7. Juni 2017

Mittwoch, 14. Juni 2017

Mittwoch, 21. Juni 2017

Mittwoch, 28. Juni 2017

ZUMBA mit Thorsten und 72 Teilnehmenden.

ZUMBA mit Thorsten und über 70 Teilnehmenden.

ZUMBA mit Thorsten mit 44 Teilnehmenden bei 33 Grad.

ZUMBA mit Camila: Wegen Regenwetter abgesagt.


Juli:  PILATES | BODY TONING

Das Turnen für jede Frau und jeden Mann! Speziell für ALLSCHWIL BEWEGT bieten erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleiter ein bisschen von allem. Zuerst ein paar Schritte zum Aufwärmen, anschliessend ein paar kräftigende Übungen für den Rücken und ganzen Körper und zu guter Letzt klingt die Stunde mit Dehnen und Entspannen aus, natürlich begleitet von der passenden Musik.

 

Mitnehmen: Ein nicht allzu dünnes Badetuch und/oder eine Gymnastikmatte sind empfehlenswert. Bequeme Kleidung und für das Einturnen empfehlen wir Turnschuhe.  Anschliessend können Sie auch barfuss mitturnen.  Jedoch - es wird auf einer Wiese geturnt, wohin sich auch manchmal Bienen verirren.

Mittwoch, 5. Juli 2017

Mittwoch, 12. Juli 2017

Mittwoch, 19. Juli 2017

Mittwoch, 26. Juli 2017

PILATES & BODY TONING mit Paul und 52 Teilnehmenden.

PILATES & BODY TONING mit Paul und 31 Teilnehmenden im Regen.

PILATES & BODY TONING mit Priska und 41 Teilnehmenden.

PILATES & BODY TONING mit Sandra und 42 Teilnehmenden.



August:   BEWEGT & ENTSPANNT

Angepasst an im August  oftmals eher warme Temperaturen präsentieren die Profis des Van der Merwe Centers ein Rückenfit - nicht nur für den Rücken - kombiniert mit Elementen aus dem Yoga, Entspannungstechniken, Stretching, je nach Publikum, je nach Temperaturen ein bisschen mehr vom einen oder vom anderen. Begleitet wird das Ganze von anregender oder entspanndender Musik.


Mitnehmen: Ein nicht allzu dünnes Badetuch und/oder eine Gymnastikmatte sind empfehlenswert. Leichte, bequeme Kleidung, es muss keine Sportkleidung sein, auch Turnschuhe sind nicht unbedingt nötig. 

Mittwoch, 2. August 2017

Mittwoch, 9. August 2017

Mittwoch, 16. August 2017

Mittwoch, 23. August 2017

Mittwoch, 30. August 2017

BEWEGT & ENTSPANNT mit Sandra und 46 Teilnehmenden vom Alter 5 bis über 70.

BEWEGT & ENTSPANNT ist ins Wasser gefallen.

BEWEGT & ENTSPANNT mit Annette und 36 Teilnehmenden.

BEWEGT & ENTSPANNT mit Aylin T.

BEWEGT & ENTSPANNT mit Aylin T.