Bewegungsprofis sorgen für Ihre Sommer-Fitness

Turnen Sie mit!
Jeden Mittwochabend vom 5. Juni bis 28. August 2019 von 19.00 bis 20.00 Uhr kostenlos und ohne Anmeldung im Gemeindepark Wegmatten bei der Tramhaltestelle Gartenstrasse.

Programmübersicht ALLSCHWIL BEWEGT 2019

Juni: ZUMBA

Was sich anfühlt wie eine Latino-Party ist in Wirklichkeit ein Ausdauertraining, das Tanz und Fitness gekonnt vereint. Leichte Tanzschritte und intuitive Bewegungen zu lateinamerikanischer Musik lassen Sie alle Anstrengung vergessen.

Sie können nicht tanzen? Das spielt keine Rolle. Denn wichtig beim Zumba sind vor allem Spass und Freude an der Bewegung. Dann kommt die Sache mit dem Tanzen ganz von alleine. Erfahrene Kursleiterinnen und Kursleiter des Van der Merwe Centers freuen sich, Ihnen in ganz spezieller Umgebung im Lichte der Abendsonne Zumba näher zu bringen.

Mittwoch, 5. Juni 2019:

84 Teilnehmende

Mittwoch, 12. Juni 2019:

72 Teilnehmende

Mittwoch, 19. Juni 2019:

75 Teilnehmende

Mittwoch, 26. Juni 2019:

74 Teilnehmende

Juli: FIT + FUN

Geboten wird ein Ganzkörpertraining mit einfachen Aerobic-Grundschritten, mit Kräftigungsübungen, kombiniert mit Elementen aus dem Stretching. Je nach Publikum und Temperaturen ein bisschen mehr vom einen oder vom anderen. Begleitet wird das Ganze von anregender oder entspannender Musik. Die Stunde vergeht wie im Fluge.

Mitnehmen: Ein nicht allzu dünnes Badetuch und/oder eine Gymnastikmatte sind empfehlenswert sowie leichte, bequeme Kleidung, es muss keine Sportkleidung sein, Turnschuhe sind von Vorteil, aber nicht unbedingt nötig.

Mittwoch, 3. Juli 2019:

56 Teilnehmende

Mittwoch, 10. Juli 2019:

64 Teilnehmende

Mittwoch, 17. Juli 2019:

58 Teilnehmende

Mittwoch, 24. Juli 2019:

38 Teilnehmende bei 38 Grad (Hitzerekord beim Allschwil bewegt).

Mittwoch, 31. Juli 2019: Allschwil bewegt

eröffnet die Erst-August-Feier auf der Läubern.

August: RÜCKENFIT

Die Konkurrenz für Pilates: Doris K. vom Van der Merwe Center sorgt im August für ein ausgewogenes Training für den gesamten Körper. Als Physiotherapeutin verfügt sie über ein unerschöpfliches Arsenal von Übungen. Jedes Rückenfit bei ihr ist anders, präzise und macht Spass. Nicht nur der Rücken dankt's.

Mitnehmen: Ein nicht allzu dünnes Badetuch und/oder eine Gymnastikmatte sind empfehlenswert sowie leichte, bequeme Kleidung, es muss keine Sportkleidung sein, Turnschuhe sind von Vorteil, aber nicht unbedingt nötig.

Mittwoch, 7. August 2019:

Kein Rückenfit (Boden zu nass).

Mittwoch, 14. August 2019:

42 Teilnehmende.

Mittwoch, 21. August 2019:

41 Teilnehmende.

Mittwoch, 28. August 2019:

43 Teilnehmende.