Bewegungsprofis sorgen für Ihre Sommer-Fitness

Turnen Sie mit!
Jeden Mittwochabend vom 6. Juni bis 29. August 2018 von 19.00 bis 20.00 Uhr kostenlos und ohne Anmeldung im Gemeindepark Wegmatten bei der Tramhaltestelle Gartenstrasse.

Programmübersicht ALLSCHWIL BEWEGT 2018

August: BODY TONING

Angepasst an im August oftmals eher heisse Temperaturen präsentiert Sandra D. ein Ganzkörpertraining mit einfachen Aerobic-Grundschritten, mit Kräftigungsübungen und kombiniert mit Elementen aus dem Stretching. Je nach Publikum und je nach Temperaturen ein bisschen mehr vom einen oder vom anderen. Begleitet wird das Ganze von anregender oder entspannender Musik.

Mitnehmen: Ein nicht allzu dünnes Badetuch und/oder eine Gymnastikmatte sind empfehlenswert sowie leichte, bequeme Kleidung, es muss keine Sportkleidung sein, Turnschuhe sind von Vorteil, aber nicht unbedingt nötig.

Mittwoch, 8. August 2018

Mittwoch, 15. August 2018

Mittwoch, 22. August 2018

Mittwoch, 29. August 2018

Kein BODY TONING (Gewitter).

BODY TONING mit 32 Teiln.

BODY TONING mit 36 Teiln.

Kein BODY TONING (Gewitter).

Juli: RÜCKENFIT

Die Konkurrenz für Pilates: Doris K. vom Van der Merwe Center sorgt im Juli für ein ausgewogenes Training für den gesamten Körper. Als Physiotherapeutin verfügt sie über ein unerschöpfliches Arsenal von Übungen. Jedes Rückenfit bei ihr ist anders, präzise und macht Spass. Nicht nur der Rücken dankt's.

Mittwoch, 4. Juli 2018

Mittwoch, 11. Juli 2018

Mittwoch, 18. Juli 2018

Mittwoch, 25. Juli 2018

RÜCKENFIT mit 57 Teilnehmer*innen.

RÜCKENFIT mit 56 Teilnehmer*innen.

RÜCKENFIT mit 64 Teilnehmer*innen.

RÜCKENFIT mit 54 Teilnehmer*innen.

Juni: ZUMBA

Was sich anfühlt wie eine Latino-Party ist in Wirklichkeit ein Ausdauertraining, das Tanz und Fitness gekonnt vereint. Leichte Tanzschritte und intuitive Bewegungen zu lateinamerikanischer Musik lassen Sie alle Anstrengung vergessen.

Sie können nicht tanzen? Das spielt keine Rolle. Denn wichtig beim Zumba sind vor allem Spass und Freude an der Bewegung. Dann kommt die Sache mit dem Tanzen ganz von alleine. Erfahrene Kursleiterinnen und Kursleiter des Van der Merwe Centers freuen sich, Ihnen in ganz spezieller Umgebung im Lichte der Abendsonne Zumba näher zu bringen.

Mittwoch, 6. Juni 2018

Mittwoch, 13. Juni 2018

Mittwoch, 20. Juni 2018

Mittwoch, 27. Juni 2018

Kein ZUMBA (Gewitter).

ZUMBA mit 54 Teilnehmer*innen.

ZUMBA mit 82 Teilnehmer*innen.

ZUMBA mit 76 Teilnehmer*innen.